Banánový chlebík

března 01, 2017

Perfektní svačina do práce, školy nebo na výlet.


Tenhle recept je opravdu superrychlý a superjednoduchý - všechno se jen smíchá dohromady. Výsledek ale stojí za to - sytá svačinka, kterou si můžete sbalit kamkoliv s sebou.

3 banány (můžou být i zralejší)

2 hrnky vloček

2 vajíčka

3 lžíce chia

2 lžíce arašídového másla

2 lžíce medu

půl vaničky tvarohu

mléko

skořice
(dle chuti)

Dva banány si rozmačkáme a dva hrnky vloček rozmixujeme. Přidáme vajíčka, tvaroh, med, chia, arašídové máslo a skořici. Arašídové máslo může být jakékoliv ořechové. Jednou jsem dala i tahini pastu (páč jsem se jí potřebovala zbavit :) a bylo to také supr.

Všechno promícháme a podle konzistence budeme přilévat mléko. Těsto není nijak moc řídké, ale zase abyste ho dostali z misky do formy :) Nalila jsem ho do chlebíčkové formy vyložené pečícím papírem. Na vrch rozkrojíme poslední banán a posypeme nasakenými mandlemi. V troubě jsem pak pekla na 180°C cca půl hoďky až 40 min. Raději kontrolovat.

Jak říkám - rychlovka :)

Žádné komentáře:

Používá technologii služby Blogger.